Tính chất tự kỷ: Một sự hướng dẫn thiết thực cho việc đi lại, thông tri và mỗi ngày

Các đặc tính tự kỷ là những mẫu mực trong giao tiếp, kinh nghiệm cảm giác, thói quen, sở thích và năng lực xã hội có thể định hình cách một người di chuyển trong đời sống hàng ngày. Chúng không phải là một khuyết điểm của nhân vật, và chúng không giống nhau từ người này sang người khác. Đối với nhiều người lớn, trẻ vị thành niên, cha mẹ và nhà giáo dục, việc học ngôn ngữ này có thể khiến dễ dàng miêu tả những kinh nghiệm khó hiểu hơn. Nếu bạn đang khám phá những mô hình này cho chính bạn hoặc một ai đó bạn ủng hộ, một công cụ tự bảo vệ tính cách tư kỷ Có thể là một điểm khởi đầu nhẹ nhàng, miễn là kết quả được xem như phản ánh thay vì là câu trả lời cuối cùng.

Thuộc tính tự kỷ có nghĩa gì

Các đặc tính tự kỷ là một cách nói rộng, hàng ngày để nói về các đặc điểm thường liên quan đến rối loạn quang phổ tự kỷ. Nó không trang trọng bằng tiêu chuẩn lâm sàng và hữu ích hơn để suy ngẫm vì nó bao gồm cả những thách thức và ưu điểm. Một người có thể nhận ra sự nhận diện theo kiểu mẫu mạnh mẽ, tập trung sâu sắc, trò chuyện trực tiếp, nhạy cảm với âm thanh, khó khăn với những kế hoạch linh động, cần phục hồi sau những sự kiện xã hội, hoặc sở thích về những quy tắc rõ ràng.

Điều đó không có nghĩa là mọi đặc điểm đều chỉ vào chứng tự kỷ. Nhiều đặc điểm chồng chéo với lo lắng, AHD, chấn thương, khả năng thiên phú, nội tâm hoặc căng thẳng tạm thời. Quan trọng là bối cảnh. Một hành vi đơn lẻ như tránh giao tiếp bằng mắt hoặc theo thói quen riêng không nói lên nhiều điều. Một mô hình trở nên có ý nghĩa hơn khi nó được hình thành lâu dài, xuất hiện trên các thiết lập khác nhau, và ảnh hưởng đến sự thoải mái, giao tiếp, học tập, quan hệ, hoặc hoạt động hàng ngày.

Đó là lý do tại sao ngôn ngữ tôn trọng là điều quan trọng. Những người tự kỷ không phải là một danh sách kiểm tra. Họ là những người có nhu cầu, ưu điểm, lịch sử, văn hóa và sở thích khác nhau. Một số thích ngôn ngữ nhân cách như người tự kỷ; số khác thích ngôn ngữ đầu tiên của người khác. Cách an toàn nhất là phản ánh sở thích của chính mình khi bạn biết.

Ba đặc tính chính mà con người thường có nghĩa là

Khi người ta hỏi, "3 đặc điểm chính của chứng tự kỷ là gì?" họ thường cố gắng đơn giản hóa một chủ đề phức tạp. Một câu trả lời thực tế là xem xét ba lĩnh vực chồng chéo nhau: giao tiếp xã hội, hạn chế hoặc lặp đi lặp lại các mẫu hình và xử lý giác quan. Những khu vực này khớp với nhiều giải thích công chúng về tự kỷ và cũng kết nối với khuôn khổ DSM-5, mà nhóm các tiêu chuẩn chính thức về giao tiếp xã hội cộng với những hành vi bị hạn chế và lặp đi lặp lại.

Sự khác biệt trong giao tiếp xã hội

Đặc điểm giao tiếp của chứng tự kỷ có thể bao gồm sự khác biệt trong cuộc trò chuyện sau và trong tương lai, không lời, tiếng nói, nhịp điệu, biểu hiện khuôn mặt, cử chỉ, hoặc đọc ý nghĩa ngụ ý. Một số người tự kỷ nói lưu loát nhưng thấy những lời nói nhỏ làm cho người ta mệt mỏi. Một số người thích những câu hỏi trực tiếp vì những gợi ý mơ hồ dễ bỏ qua. Những người khác thì liên lạc bằng cách viết, viết tắt là AAC, kịch bản, điệu bộ hoặc là một hỗn hợp phương pháp.

Khi lớn lên, điều này có thể trông giống như người ta nghĩ rằng nó là lỗ mãng, yên tĩnh, chi tiết quá mức, theo cách thức khác thường hoặc khó đọc. Điểm quan trọng không phải là liệu người đó có giao tiếp bình thường hay không. Câu hỏi hữu ích hơn là liệu môi trường giao tiếp có rõ ràng, tôn trọng và dễ tiếp cận hơn không.

Những gương mẫu, lối sống và sở thích lặp đi lặp lại

Những tính tự kỷ cũng có thể bao gồm những phong trào lặp đi lặp lại, những câu lặp lại, những sở thích mãnh liệt, thói quen mạnh mẽ hoặc đau buồn khi kế hoạch thay đổi đột ngột. Những kiểu mẫu này thường được gán cho các vấn đề, nhưng nhiều người có mục đích điều chỉnh. Chẳng hạn, kích thích có thể giúp một người tập trung, bày tỏ sự phấn khích hoặc ở lại một chỗ chật hẹp.

Sự chú ý có thể là ưu điểm. Họ có thể hỗ trợ chuyên môn, trí nhớ, sáng tạo, kiên trì và giải quyết vấn đề. Khi môi trường xung quanh không có chỗ cho sự chuyển tiếp, nghỉ ngơi, linh động hoặc hiểu biết chung, thử thách thường xuất hiện.

Các quá trình xử lý cảm giác khác nhau

Những đặc tính nhạy cảm dễ bị bỏ qua vì chúng có thể vô hình từ bên ngoài. Một người có thể nhạy cảm hơn hoặc ít hơn nhiều với âm thanh, ánh sáng, xúc giác, kết cấu, khứu giác, vị giác, nhiệt độ, thăng bằng hoặc tín hiệu nội bộ. Một lớp học, văn phòng, cửa hàng tạp hóa hoặc sự tụ họp gia đình dường như bình thường đối với một người có thể cảm thấy kiệt quệ hoặc đau đớn cho người khác.

Sự khác biệt về cảm giác có thể ảnh hưởng đến hành vi. Rời phòng ồn ào, đeo tai nghe, tránh vải, ăn những thức ăn chật hẹp, hoặc cần yên tĩnh sau một ngày bận rộn có thể là cố gắng kiểm soát việc nhập vào, chứ không phải dấu hiệu thô lỗ hoặc bướng bỉnh.

Những cuộc hành trình tự kỷ của người lớn và người nữ

Có thể người ta không nhớ những tính tự cao trong nhiều năm, đặc biệt khi người ấy học bắt chước các luật lệ xã hội, kiềm chế những cuộc trò chuyện, tập luyện, hoặc tránh những tình huống có cảm giác khó đoán trước. Một số người lớn mô tả cảm giác lạc lối suốt đời, sau đó kiệt sức vì cố gắng tỏ ra thiếu nỗ lực trong những hoàn cảnh đòi hỏi sự giải thích thường xuyên.

Những kiểu mẫu thông thường của người lớn có thể bao gồm sự mệt mỏi, khó đọc cùng với các động lực trong nhóm, sự thích thú với những chỉ dẫn được viết ra, nhu cầu mạnh mẽ về việc chuẩn bị, cảm giác quá tải, tập trung cao độ, giải thích theo nghĩa đen, hoặc kiệt sức sau khi đeo mặt nạ kéo dài. Những đức tính này có thể dễ thấy hơn trong giai đoạn chuyển tiếp như đại học, làm cha mẹ, thay đổi nghề nghiệp, căng thẳng trong mối quan hệ, hoặc sống độc lập.

Đặc biệt khi người ta có những tính tình trầm lặng, tự ti hoặc bắt chước xã hội, thì người ta có thể hiểu lầm những tính nết của phụ nữ và các em gái. Một số người có thể xây dựng tình bạn nhưng thấy họ bối rối hoặc mệt mỏi để duy trì tình bạn. Một số người có thể có những sở thích mãnh liệt mà bề ngoài người ta có thể chấp nhận. Những người khác có thể bị đánh dấu lo lắng, hoàn hảo, nhạy cảm, nhút nhát, kịch tính, hoặc cao trào trong khi không ai chú ý đến những nỗ lực tiềm ẩn và tiềm năng xã hội.

Không có mô hình nào trong số này chứng tỏ một điều kiện cụ thể. Tuy nhiên, họ nói ngôn ngữ tốt hơn để đặt câu hỏi: Điều gì khiến tôi kiệt sức? Điều gì giúp tôi liên lạc? Môi trường nào khiến tôi phải dừng lại? Tôi đã che giấu điều gì nhiều năm nay?

Một danh sách kiểm tra hành vi tự kỷ để phản ánh

Một bản kiểm tra hành vi tự kỷ hữu ích không nên được sử dụng như bảng điểm. Nó hoạt động tốt hơn là bản đồ phản chiếu. Hãy xem xét những hình mẫu này đã có qua thời gian, qua nhiều bối cảnh, và dù chúng ảnh hưởng đến sự an ủi, mối quan hệ, trường học, công việc hoặc sinh hoạt hàng ngày.

• Tôi thường cần một sự liên lạc trực tiếp, cụ thể thay vì gợi ý hay ngụ ý.
• Tôi có thể nhớ nét mặt, giọng điệu thay đổi, mỉa mai hoặc những tín hiệu xã hội.
• Tôi cảm thấy kiệt sức vì những tình huống xã hội mà người khác dường như dễ dàng giải quyết.
• Tôi thích những thói quen dễ đoán trước, thông báo trước, hoặc kế hoạch rõ ràng từng bước một.
• Những thay đổi đột ngột có thể khiến tôi cảm thấy lớn hơn nhiều so với những thay đổi khác.
• Tôi đã tập trung vào những thứ mang lại sức mạnh, sự thoải mái, hay sự chuyên môn sâu sắc.
• Tôi lặp lại những cử động, âm thanh, cụm từ, hoặc hành động để điều chỉnh sự chú ý hoặc cảm xúc.
• Một số ánh sáng, âm thanh, kết cấu, mùi hoặc đám đông cảm thấy mãnh liệt hoặc phân tâm.
• Tôi có thể cần thêm thời gian để hồi phục sau những ngày bận rộn, cảm xúc, hay cảm giác nặng nề.
• Tôi giao tiếp bằng văn bản rõ ràng hơn là trong cuộc nói chuyện nhanh.
• Tôi được bảo là quá thẳng thắn, quá yên tĩnh, quá mãnh liệt, hoặc khó đọc.
• Sau đó, tôi thường phân tích các mối quan hệ xã hội để hiểu điều gì đã xảy ra.

Nếu một số món đồ cảm thấy quen thuộc, có thể viết những ví dụ bên cạnh thay vì vội vã đến một nhãn hiệu. Bạn có thể nhận thấy những hình mẫu đó xuất hiện ở đâu, điều gì khiến nó dễ dàng hơn, và sự ủng hộ nào sẽ giảm bớt căng thẳng. Đối với những người muốn một điểm phản chiếu cấu trúc, Những câu hỏi tự phản ánh kiểu AQ có thể giúp sắp xếp các quan sát trước khi nói chuyện với một người có khả năng chuyên môn, có uy tín trong việc dạy dỗ, hoặc giúp đỡ người thân trong gia đình.

Những đặc điểm của thuyết kỷ niệm trong lớp học

Những đặc điểm của chứng tự kỷ trong lớp học có thể bao gồm cả những điểm mạnh và nhu cầu hỗ trợ. Một học sinh có thể có vốn từ vựng cao cấp về một chủ đề yêu thích nhưng phải vật lộn với sự chuyển tiếp ồn ào. Một người khác có thể hiểu bài học nhưng lại tìm được việc nhóm lại, những chỉ dẫn linh động, hoặc ánh sáng huỳnh quang làm kiệt sức. Một phần ba có thể tỏ ra chống đối khi vấn đề thật sự là sự mong đợi không rõ ràng hoặc quá tải cảm giác.

Những lớp học hỗ trợ thường làm cho những kỳ vọng nhìn thấy được và cụ thể. Những điều chỉnh hữu ích có thể bao gồm những chỉ dẫn được viết ra, thói quen có thể đoán trước, những khoảng không yên tĩnh, cảnh báo trước khi thay đổi, những lựa chọn để tham gia và sự cho phép sử dụng hỗ trợ cảm giác. Người dạy cũng có thể giảm sự hiểu lầm bằng cách tách những kỹ năng khỏi sự tuân theo. Một học sinh không nhìn đến diễn giả có thể vẫn đang lắng nghe. Một học viên cần có sự chuyển động có thể được điều chỉnh để chú ý. Một học sinh đặt nhiều câu hỏi chính xác có thể cố gắng hiểu các quy tắc của công việc.

Đối với cha mẹ và các nhà giáo dục, mục tiêu không phải là xóa bỏ những tính tự kỷ. Mục tiêu là hiểu môi trường nào cho phép học sinh học, giao tiếp và phục hồi mà không cần phải xấu hổ.

Dùng tính tự kỷ để làm bước kế tiếp an toàn

Bước tiếp theo hữu ích nhất là xem các tính chất tự kỉ như thông tin, chứ không phải phán quyết. Hãy tìm những mẫu hình, ghi lại những ví dụ, và chú ý đến cả sự căng thẳng và sức mạnh. Nếu tính cách ảnh hưởng đến công việc, trường học, mối quan hệ, an toàn, hoặc sức khỏe tâm thần, hãy xem xét việc nói chuyện với một chuyên gia có khả năng hiểu được tự kỷ qua nhiều thời đại, giới tính và cách giao tiếp.

Bạn cũng có thể dùng những gì mình học ngay qua những cách thực tế. Làm sáng tỏ chỉ thị. Xây dựng thời gian phục hồi sau những biến cố gay go. Giảm các giác quan kích hoạt khi có thể. Yêu cầu thông tin bằng văn bản. Chia sẻ sở thích với những người đáng tin cậy. Hãy chọn ngôn ngữ có cảm giác chính xác và tôn trọng. Nếu bạn muốn một nơi áp suất thấp để bắt đầu tổ chức những quan sát, Tài nguyên thám hiểm tính cách của Asperger có thể hỗ trợ tự khám phá bản thân trong khi giữ cho giới hạn rõ ràng: công cụ trực tuyến có thể thông báo sự phản ánh, nhưng họ không thay thế lời khuyên chuyên nghiệp hoặc đánh giá toàn diện.

FAQ

12 đặc điểm của chứng tự kỷ là gì?

Không có một tập hợp nào chung gồm 12 đặc tính, nhưng nhiều người phản ánh sự khác biệt về giao tiếp, mệt mỏi về xã hội, cảm giác, sở thích cho những lợi ích thường ngày, tập trung, những phong trào lặp đi lặp lại, giải thích theo nghĩa đen, khó khăn với chuyển tiếp, che giấu sự nhận diện khuôn mẫu mạnh, cần thời gian phục hồi và sự khác biệt trong các quy định cảm xúc. Giá trị nằm trong mẫu, không phải số.

Làm sao biết được người nào đó mắc chứng tự kỷ nhẹ?

"Không ngừng tự kỉ" là một cụm từ mơ hồ bởi vì một người có thể nhìn bề ngoài độc lập trong khi sử dụng nỗ lực to lớn để đối phó. Thay vì đánh giá bằng hình thức, hãy tìm những mẫu hình có từ lâu trong giao tiếp, xử lý cảm giác, thói quen, sở thích và nhu cầu hỗ trợ. Một đánh giá chính thức có thể khám phá những hình mẫu đó một cách sâu sắc.

10 đặc điểm tự kỷ hàng đầu của người lớn là gì?

Những đặc điểm thông thường của người lớn có thể bao gồm kiệt sức xã hội, khó đọc các dấu hiệu gián tiếp, nhạy cảm về cảm giác, thói quen mạnh mẽ, sở thích mãnh liệt, sự giải thích theo nghĩa đen, mặt nạ, kiệt sức, thích giao tiếp bằng văn bản và tập trung vào việc sâu sắc. Người lớn có nhiều điểm khác nhau, nên nên nên xem những dấu hiệu này là có thể hơn là một hồ sơ cố định.

7 tiêu chuẩn cho chứng tự kỷ là gì?

Người ta thường dùng "7 tiêu chuẩn" để đề cập đến cấu trúc DSM-5: ba khu vực giao tiếp xã hội và bốn khu vực bị hạn chế hoặc lặp đi lặp lại. Nói đơn giản, những phương pháp này bao gồm sự tương tác xã hội, giao tiếp không lời, quan hệ, cử động lặp đi lặp lại, thói quen và cùng một mức độ, sở thích tập trung cao, và cảm giác phản ứng.

Phụ nữ có tính tự kỷ khác không?

Có thể. Một số phụ nữ đeo mặt nạ, bắt chước cách cư xử xã hội, hoặc có những sở thích mà người khác không nhận thấy là nặng nề. Điều này có thể khiến người ngoài khó nhận ra những tính nết nào và có thể trì hoãn việc ủng hộ có ý nghĩa.

Danh sách kiểm tra có thể cho tôi biết tôi có tự kỷ không?

Danh sách liệt kê có thể giúp bạn sắp xếp quan sát, nhưng không thể tự giải quyết vấn đề. Nó được dùng để bắt đầu việc suy nghĩ, trò chuyện, và đánh giá chuyên môn khi cần.